デイケアASDコースまとめ

「相手をほめる」を学んで｜いいところ探しで気づいたこと 今回は「相手をほめる」というプログラムに参加しました。 「ほめる」と聞くと、簡単そうに思えるけれど、実際にやってみると意外と難しいと感じました。 🌱 なぜ「...

「自分の特徴を伝える②」を学んで 今回は「自分の特徴を伝える②」というプログラムに参加しました。 前回は「自分の特徴を知る・整理する」ことがテーマでしたが、今回はさらに一歩進んで、 👉 実際にどう伝えるか（実践編） ...

「自分の特徴を伝える①」を学んで 今回は「自分の特徴を伝える」というテーマのプログラムに参加しました。 普段の生活の中で、 ・うまく説明できない・誤解されてしまう・「なんでできないの？」と言われてしまう そんな経験...

アサーション（非難や苦情への対応）を学んで 今回は「アサーション（非難や苦情への対応）」というプログラムに参加しました。 日常生活の中で、誰かに何かを言われて傷ついたり、逆にどう返せばいいかわからず困った経験はありませんか？ ...

ピア・サポート②を受けて 今回は「ピア・サポート②」というプログラムに参加しました。 ピア・サポートとは、同じ立場の人同士で悩みや工夫を共有し、お互いに支え合う取り組みのことです。「助けてもらう」だけでなく、「自分の経験が誰か...

ストレスについて②（対処法）〜自分を守る方法を知る〜 こんにちは☺️今回はデイケアASDコース第15回、 **「ストレスについて②（対処法）」**を学びました。 前回は👉「ストレスの仕組み」を理解しました...

ストレスについて①（KJ法）〜“見えないストレス”を整理する〜 こんにちは☺️今回はデイケアASDコース第14回、**「ストレスについて①（KJ法）」**を学びました。 正直、 👉「ストレスってなんとなく...

「相手への気遣い」を学んで感じたこと こんにちは☺️今回はデイケアASDコース第13回**「相手への気遣い」**について学びました。 正直に言うと、 👉「気遣いって当たり前のことじゃないの？」と思っていました。 で...

「社会資源」ってなんだろう？〜一人で頑張らなくていい世界〜 こんにちは☺️今回はデイケアASDコース第12回、「社会資源」について学びました。 正直に言うと、最初は👉「難しそう…」「自分には関係あるのかな？」と思っていました。...

こんにちは、ねむりのひつじです🐑 今回はデイケアASDプログラム第11回**「上手に頼む／断る」**でした。 これ、シンプルに見えてめちゃくちゃ難しいテーマでした…。 💭 こんなことで困っていませんか？ ...