一年ほど前から（発売されてすぐ）私はApple Watch Series 10を使い始めました。
正直、「ただの時計でしょ？」と思っていたのですが…
今では生活に欠かせない相棒になっています。
今回は、実際に使って感じた「本当に助かっている使い方」を紹介します✨
💊 ① 服薬管理がとにかくラクになる
私が一番使っているのが「服薬記録」です。
Apple Watchは
✔ 時間になると通知
✔ 手首のバイブで確実に気づける
✔ 飲んだかどうか記録できる
これが本当に便利です。
さらに私は少しアレンジしていて、
👉「ねむい回数」という項目も追加しています。
眠気を感じたタイミングでポチッと記録すると、
- 朝〜昼に多い
- どの時間帯がつらいか
などが見えてきて、体調管理にも役立っています。
📝 ② やることリストが“忘れない仕組み”になる
ADHD気質で「やろうと思ってたのに忘れる…」ってこと、ありませんか？
Apple Watchだと
👉 手首に直接通知がくるので、ほぼ見逃しません。
スマホだと
「後で見よう…」→忘れる
になりがちですが、
⌚ Apple Watchは
👉 “強制的に気づく”
これがめちゃくちゃ大きいです。
🌙 ③ 睡眠記録で「自分の状態」が見える
睡眠の質や時間を自動で記録してくれるので、
- ちゃんと寝れているか
- 寝不足の日
- 体調との関係
が見えるようになります。
「なんか今日だるい…」が
👉 データで理由が分かる
これ、かなり安心感あります。
⏰ ④ バイブ目覚ましが最強すぎる
これ、地味に革命でした。
Apple Watchの目覚ましは
👉 音じゃなく“振動”で起こしてくれる
✔ 周りに迷惑をかけない
✔ びっくりしない
✔ でもちゃんと起きられる
しかも手首なので
👉 気づきやすい＝寝坊しにくい
「朝が苦手な人」には本気でおすすめです。
📞 ⑤ 通知がわかりやすい（でも注意点あり）
電話が来ると
👉 手首がブルブルしてすぐ分かる
スマホを見ていなくても気づけるのは神です。
ただし…
⚠️ 非通知も通知される
これはちょっと面倒に感じることもあります（笑）
🚶♀️ ⑥ 「遅刻防止」がすごい
これ、ADHDの人に特に伝えたいです。
Apple Watchは
👉 「この時間に出れば間に合うよ」と教えてくれる
- 出発時間の通知
- 移動時間の計算
- リマインド
これによって
👉 ギリギリ行動が減る
👉 遅刻が減る
かなり助けられています。
💡 まとめ：こんな人におすすめ
Apple Watchは特にこんな人におすすめ👇
- 忘れ物・やり忘れが多い
- 時間管理が苦手
- 朝起きるのがつらい
- 服薬管理をしたい
- 自分の体調を把握したい
✨ 正直な感想
Apple Watchはただのガジェットじゃなくて、
👉 「生活をサポートしてくれるツール」
です。
特に私みたいに
✔ 忘れやすい
✔ 生活リズムが乱れやすい
タイプの人には、
👉 “人生の難易度を下げてくれるアイテム”
だと思っています。
もし少しでも気になっているなら、
本当に一度使ってみてほしいです⌚✨
「もっと早く買えばよかった」ってなる可能性高いです。
コメント