「社会資源」ってなんだろう？〜一人で頑張らなくていい世界〜
こんにちは☺️
今回はデイケアASDコース第12回、「社会資源」について学びました。
正直に言うと、最初は
👉「難しそう…」「自分には関係あるのかな？」
と思っていました。
でも実際に学んでみると、
👉 “困ったときに頼れるもの全部”が社会資源
だと分かって、すごく安心したんです。
💡社会資源とは？
社会資源とは、
👉 自分の困りごとや希望を叶えるために使える制度・サービス・人のこと
例えばこんなものがあります👇
- 🏥 医療機関（病院・デイケア）
- 🏢 福祉サービス（就労支援・グループホームなど）
- 🏛 市役所・保健所
- 👨👩👧 家族や友人、支援員さん
つまり、
👉 「頼っていいものリスト」みたいなもの
だと感じました。
🧩公的資源と私的資源
今回の中で印象的だったのがこの考え方👇
🏛 公的資源
- 制度やサービス（年金・福祉サービスなど）
- 安定しているけど、手続きが必要
👉 例：障害年金、自立支援医療
🏠 私的資源
- 家族・友達・身近な人
- 気軽に頼れるけど、専門性は低い
👉 例：相談に乗ってくれる人、送迎してくれる家族
💬ここで思ったのが、
👉 どっちも大事で、バランスが必要
ということ。
🧠福祉の考え方「自助・互助・共助・公助」
これもすごく分かりやすかったです👇
- 自助：自分でできること
- 互助：身近な人と助け合う
- 共助：保険や制度で支え合う
- 公助：国や自治体が支える
👉 一人で全部やらなくていい仕組みになっている
と知って、少し気持ちが軽くなりました。
📝日本の社会保障は「申請主義」
これはかなり重要ポイント⚠️
👉 自分で申請しないと使えない
つまり、
💭「知らない＝使えない」
ということ。
だからこそ、
👉 知ること自体がすごく大事
だと感じました。
💰実際に使える社会資源（精神・発達障害）
今回学んだ中で、特に重要だと思ったもの👇
🏥自立支援医療（精神通院）
- 医療費が1割負担になる
👉 通院している人はかなり助かる制度
📘精神障害者保健福祉手帳
- 税金の控除
- 交通費割引
- 就労支援などに有利
👉 メリットは大きいけど、心理的ハードルもある
💴障害年金
- 生活を支える収入
👉 条件や手続きが難しいのでサポートが重要
🧑💻就労支援
- 就労移行支援（2年以内に就職を目指す）
- A型・B型事業所（働く練習や安定）
👉 自分の状態に合わせて選べるのがいい
🧗♀️就労までのステップ（ピラミッド）
印象的だったのがこれ👇
- 生活リズム
- 体調管理
- コミュニケーション
- 働くスキル
- 就職
👉 いきなり働くのではなく、段階がある
というのがすごく納得でした。
🤝相談することも大事なスキル
資料にもあった言葉👇
👉「一人で悩まず相談しよう」
相談すると…
- 考えが整理される
- 解決のヒントがもらえる
💡ポイント
- 答えをもらうためじゃなくてOK
- 「ヒントをもらう」くらいでいい
📚おすすめ書籍（初心者向け）
社会資源をもっと分かりやすく知りたい人に👇
📘『発達障害の人が知っておきたいお金と制度のハナシ』
- 制度・お金・支援がまとめて分かる
- 初心者でも読みやすい
👉「何から知ればいいか分からない人」におすすめ
📗『マンガでわかる障害年金』
- 難しい制度をストーリーで理解できる
- 実際の申請イメージが湧く
👉 年金に不安がある人に◎
📙『世界一やさしい障害年金の本』
- かなり丁寧に解説されている
- 手続きの流れが分かりやすい
🌷まとめ
今回の学びで一番大きかったのは、
👉 「頼れるものはたくさんある」
ということ。
そして、
👉 知らないと損する世界でもある
とも感じました。
💭個人的な気づき
私は今まで、
👉「自分でなんとかしないと」
と思いがちでした。
でも今回で、
👉 頼ることも“生きる力”なんだ
と思えるようになりました。
もし同じように悩んでいる人がいたら、
👉 一人で抱え込まなくて大丈夫
と伝えたいです☺️
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